Улучшение сердечной функции, принимая CoQ10 и селен.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) довольно распространены во всем мире. Только в США почти половина всех взрослых страдает от той или иной формы ССЗ. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в мире. В 2016 году около 17,9 миллионов человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний, 85 процентов из которых были вызваны инфарктом и инсультом. Люди с гипертонией и диабетом особенно подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Американская кардиологическая ассоциация определила употребление табака в качестве основной причины сердечных заболеваний. Вопреки общественному мнению, больше смертей связано с сердечными заболеваниями из-за употребления табака, чем с раком легких. Табачный дым имеет высокий уровень окиси углерода, который влияет на способность крови переносить кислород. Кроме того, никотин в табаке, как известно, увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Кардиомиопатия - это разновидность сердечно-сосудистых заболеваний, которая ослабляет сердечные мышцы. Люди с диагнозом кардиомиопатия не могут эффективно перекачивать кровь в остальную часть тела. Существует четыре основных типа кардиомиопатии: дилатационная кардиомиопатия, гипертрофическая кардиомиопатия, аритмогенная дисплазия правого желудочка (ARVD) и рестриктивная кардиомиопатия. Кардиомиопатия, если ее не лечить, может привести к проблемам со здоровьем, таким как аритмия, остановка сердца или нарушения сердечного клапана.

Селен и CoQ10 могут улучшить работу сердца

Исследования, опубликованные в Международном журнале кардиологии, оценивали влияние селена и коэнзима Q10 (CoQ10) на мужчин в возрасте от 70 до 88 лет, у которых была диагностирована кардиомиопатия. В течение четырехлетнего исследования 443 мужчинам давали комбинированную таблетку селена и CoQ10 или плацебо. Они обнаружили, что мужчины, которые принимали комбинированные таблетки, улучшили свое общее состояние сердца и снизили риск смерти от болезней сердца на 54 процента.

Селен - это микроэлемент, который необходим для поддержания когнитивных функций, иммунной системы и фертильности как у мужчин, так и у женщин. Селен является частью соединения под названием селенопротеин. Как и антиоксиданты, селенопротеин защищает от дальнейшего повреждения, вызванного свободными радикалами. Он также обладает противовоспалительными свойствами и может предотвратить ухудшение липидов и жиров в организме.

Селен, естественно, можно найти в пище. Лучшие источники селена включают бразильские орехи, рыбу, коричневый рис и яйца.

CoQ10 - это вещество, которое необходимо для выработки энергии в клетках. Тело может производить CoQ10, естественно, но к сожалению, производство снижается с возрастом. Дефицит CoQ10 связан с заболеваниями сердца, заболеваниями головного мозга, диабетом и раком. Исследования, показали, что пациенты с сердечной недостаточностью хорошо реагировали на лечение CoQ10. Их симптомы улучшились, и они снизили риск смерти от проблем с сердцем.

Хотя добавка является одним из способов увеличить потребление CoQ10, лучше получать его из природных источников. CoQ10 богат жирной рыбой, фруктами, овощами, бобовыми, орехами и семенами, а также мясом.

Сердце является центром сердечно-сосудистой системы. Он участвует в различных функциях организма, поэтому здоровое сердце имеет важное значение для вашего общего благополучия. Надежным способом поддержания здорового сердца является диета и физические упражнения, а также поиск способа включения CoQ10 и селена в ваш рацион, несомненно, поможет вашему сердцу поддерживать правильную функцию.