Как повысить ослабленный иммунитет ребенка

Как повысить ослабленный иммунитет ребенка

Иммунитет – это способность организма бороться с разными вирусами и вредоносными бактериями. Дети рождаются с не сформировавшимся иммунитетом, который продолжает развиваться в течение более семи лет. Именно из-за этого дети болеют намного чаще, чес взрослые люди или подростки.
Наиболее высокое количество заболеваний в жизни ребенка приходится с началом посещения дошкольных учреждений. Но при этом чистота заболеваний может быть также следствием ослабленного иммунитета.

Для того, чтобы определить ослаблен ли у малыша иммунитет, нужно знать основные симптомы:

1. У ребенка в раннем возрасте бывает диатез (аллергическая наследственная реакция на пищевой белок).
2. Болеет в год более 10 раз.
3. Возникают часто осложнения при простудных заболеваний в виде ангины или отита.
4. Более длительное течение болезни, свыше 10 дней. При этом препараты плохо помогают справиться с вирусами.
5. Имеются проблемы с кишечником: частые запоры или диарея.
6. Повышенная плаксивость и частая смена настроение.
7. Бледная кожа.

Причины снижение детского иммунитета:

1. Родовая травма, проблемы в течение беременности.
2. Плохая наследственность, в том числе и аллергия.
3. Неправильное питание, злоупотребление полуфабрикатами и различными сладостями.
4. Отсутствие четкого распорядка дня.
5. Постоянный стресс, нервное напряжение и частые конфликты.
6. Отсутствие закаливания, например в виде детских игр на свежем воздухе. Ребенок много времени проводит дома перед телевизором, компьютером или планшетом.
7. Плохая экология.

Диагностика ослабленного иммунитета

При обнаружении вышеперечисленных признаков у ребенка необходимо обратиться к врачу иммунологу для правильной постановки диагноза. Сначала этот врач проводит общий анализ крови и мочи, бактериальный анализ кала, проводиться консультация у отоларинголога, в некоторых случаев проводится ультразвуковое исследование брюшной полости.
Если первичные показатели данных анализов отличаются от нормы, то проводятся дальнейшие более углубленные исследования последних.

Факторы повышающие и укрепляющие иммунитет:

1. Четкий распорядок дня, который устанавливается индивидуально, но с учетом:
- ребенок до шести лет должен спать не менее 11 часов в день, обязателен дневной сон. При этом нужно, чтоб ребенок просыпался после дневного сна до заката;
- гулять на улице нужно ежедневно не менее 3 часов, если позволяют погодные условия.
2. Правильное сбалансированное питание. В ежедневный рацион малыша должны входить белки (мясо, рыба), овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Пищеварительная система у детей еще не до конца сформирована, поэтому рацион должен быть максимально простым и менее разнообразен, чем у взрослого человека.
3. Лечебная гимнастика. Способна хорошо укрепить детский организм. Заниматься нужно каждый день не менее 20 минут.
4. Закаливание. К нему относятся: прогулки на свежем воздухе, хождение босиком, обливание прохладной водой, плавание, полоскание полости рта и носа. Главное, соблюдать постепенность и систематичность закаливания.
5. Устранение дисбаланса нервной системы. Для этого применяют совместные игры, чтения сказок, занятие музыкой, рисованием или рукоделие. Детская улыбка способна улучшить иммунитет ребенка гораздо эффективнее любого лекарства.

Компания Сантегра предлагает набор продуктов для повышения и укрепления иммунитета: это Ультивит Кидс , Лакто би комплекс, Хлорофилл Форте и Камостен .