Что такое йохимбин?

Что такое йохимбин?

Что такое йохимбин

Научное название йохимбина — квебрахин. Он представляет собой группу алкалоидов, содержащихся в коре вечнозеленого дерева Йохимбе (Pausinystalia johimbe), произрастающего в центре, на западе и юге Африки. В промышленных масштабах экстракт йохимбина также добывают из коры южноамериканских деревьев Раувольфия змеиная и Белое квебрахо.

Квебрахин включает в себя:

• главный алкалоид — C21H26O3N2 — йохимбин;
• аймалицин;
• аллойохимбин;
• дигидрокоринантен;
• коринантеин;
• раухимбин.

Вместе с перечисленными алкалоидами в состав йохимбина из древесной коры попадают витамин Е, фосфор и кальций.

Для чего нужно пить йохимбин

Настойка молотой коры дерева Йохимбе — это один из традиционных африканских растительных афродизиаков, взятых на вооружение в Европе и Новом Свете. Однако сегодня квебрахин принимают не только для повышения потенции у мужчин.

Йохимбин свойства

Грамотный прием йохимбина может дать следующие физиологические эффекты:

• увеличение синтеза норадреналина и эпинефрина помогает блокировать активацию альфа-2 адренорецепторов, что улучшает липолиз и стимулирует жиросжигание, особенно на животе и бедрах;
• торможение моноаминооксидаз вызывает возбуждение центральной нервной системы, улучшает настроение, краткосрочно повышает физическую работоспособность и повышает ментальную концентрацию, позволяя тренироваться более интенсивно и продолжительно;
• растормаживание спинномозговых центров эрекции и эякуляции, а также усиление кровообращения в области малого таза, приводит к улучшению кровенаполнения пещеристых тел и других характеристик эрекции мужского члена;
• усиление кровообращения повышает тонус стенок атонического мочевого пузыря.

Прием йохимбина в дозировке до 1 г в сутки способен увеличивать яркость переживаний в сновидениях.

Йохимбин в спорте

Йохимбин — жиросжигатель с доказанной эффективностью, но при условии соблюдения ограничения калорийности питания и регулярных кардио и силовых тренировок по схемам, позволяющим похудеть.

Йохимбин для похудения: правда или миф?

То, что йохимбин помогает похудеть — это правда. При этом жировые запасы начинают исчезать именно в проблемных местах. Более того, добавки спортпита с йохимбином помогают преодолеть плато снижения веса. Тем не менее еще раз уточним, что без соблюдения низкокалорийной диеты, регулярных кардио и силовых тренировок никакие дозы йохимбина похудеть не помогут.

Йохимбин: влияет ли на потенцию?

Крупномасштабных исследований изучения влияния йохимбина на мужскую потенцию не проводилось, а те, которые были сделаны в 80–90-х годах прошлого века, показали, что физиологическая эректильная дисфункция исчезает у 20–30 % мужчин, а психологическая эректильная дисфункция — у 70 %.

С точки зрения повышения полового влечения, йохимбин для женщин не представляет никакой ценности.

Есть ли вред

Йохимбин — жиросжигатель, превышение дозировки которого сопровождается следующими побочными эффектами:

• общая слабость;
• покраснение лица и зоны декольте или локальное покраснение щек и переносицы;
• головокружение, сильная головная боль;
• учащение частоты сердечных сокращений, нарушение сердечного ритма;
• увеличение/падение артериального давления, ортостатическая гипертензия;
• тошнота, рвота, слюнотечение, боль в области желудка, метеоризм, диарея;
• чрезмерное выделение или прекращение выделение мочи, почечная недостаточность;
• повышение потоотделения;
• отечность и боль в суставах;
• покалывание, «мурашки», жжение в конечностях;
• тремор (дрожание) рук, нарушение координации движений, мышечные судороги;
• нарушение зрения из-за расширения зрачков;
• беспокойство, нездоровое возбуждение, раздражительность, нервозность, приступы страха;
• проблемы с засыпанием, тревожные сновидения, галлюцинации пугающего характера;
• приапизм — патологическая эрекция.

У некоторых, даже при соблюдении рекомендуемых дозировок, йохимбин может вызвать аллергию в виде высыпаний на коже — крапивницы, а также стать причиной лихорадочного состояния, озноба, затруднения дыхания, слезотечения и боли в пазухах носа.

При возникновении подобных побочных эффектов следует отказаться от приема йохимбина, промыть желудок, пить большое количество воды и побыстрее обратиться к врачу. При усилении любого из недомоганий необходимо вызывать Скорую помощь.

Противопоказания

Добавки спортпита с йохимбином запрещено принимать при наличии:

• патологии почек, печени;
• гипо- или гипертонии;
• тахикардии, аритмии, ИБС, стенокардии;
• доброкачественной гиперплазии предстательной железы;
• острой воспалительной гинекологической патологии;
• сахарном диабете 2 типа;
• болезни, ведущей к нарушению свертываемости крови;
• посттравматическом стрессовом расстройстве;
• хронической депрессии;
• невротических состояниях, неврозах;
• лечения клофелином или другими адреномиметиками;
• язвы желудка или 12-перстной кишки — с осторожностью.

Йохимбин для женщин, находящихся в менструальном периоде цикла, находится под временным запретом, а для беременных — под постоянным. Добавки с ним также следует прекратить принимать за 2–3 дня до начала месячных и за 2 недели до плановой операции, чтобы избежать лишней потери крови.

Вывод

Если соблюдать дозировку и рекомендации по приему йохимбина, то от добавок с его содержанием безусловно можно извлечь пользу — избавиться от жировых висцеральных отложений в проблемных местах, преодолеть плато снижения веса, прорисовать мышечный рельеф без потери мышечной ткани, улучшить производительность и продолжительность тренировок, избавиться от предстартового страха, улучшить двигательную активность, повысить настроение, ментальную концентрацию и физическую работоспособность.