Пожалуй, самое главное желание всех родителей – это чтобы их дети никогда не болели и полноценно развивались. И основное, что может сделать родитель - это проконтролировать, чтобы ребенок ежедневно и в достаточном количестве получал витамины и минералы.
Это является главной составляющей здоровья вашего чада.
В нашей статье вы найдете ответы на вопросы: зачем детям дополнительный прием витаминов и какие витамины должны входить в мультивитаминный комплекс?
Зачем витамины детям?
Детский организм особенно чувствителен к недостатку витамин, так как это период интенсивного роста, гормональных перестроек, повышенной умственной и двигательной активности. В возрасте от 7 лет ребенок нуждается в витаминах группы В, А, Е, D, С и жизненно необходимых минеральных веществах: калий, магний, марганец, железо, цинк, медь, кальций, йод, селен хром.Они должны поступать в организм ребенка ежедневно в количествах, обеспечивающих его физиологическую потребность.
Каждый витамин выполняет в организме свою уникальную функцию и не может быть заменен на другой. Кроме того, витамины тесно связаны с друг другом и недостаток одного из них может нарушать функцию других.
Поэтому важно принимать витамины именно в мультивитаминных комплексах.
Если в детском организме не хватает витаминов, он начинает работать “на износ”. Возникает быстрая утомляемость, возможны судороги в ногах, головные боли, ухудшается память, происходит задержка в развитии (умственное или физическое отставание).
Даже в сбалансированном рационе дети в достаточном количестве не получают необходимые для организма нутриенты.
И тому несколько причин:
- Плохая экология, неправильное хранение продуктов и их излишняя термообработка.
- Неправильное сочетание витаминов и минералов, которое мешает их нормальному усвоению.
- “Малоежки” или избирательные в еде дети также систематически недополучает нутриенты.
В итоге ребенок испытывает дефициты в питательных веществах.
Первое — на состав:
1. Важно правильное сочетание витаминов и минералов, чтобы они не мешали усвоению друг друга, а наоборот, усиливали эффективность.
2. У каждого витамина существует форма, которая считается наиболее усвояемой и она является предпочтительной при его выборе.
Второе — на дозировку. Комплекс витаминов и минералов должен соответствовать потребностям растущего организма в том или ином периоде жизни.
Третье — на схему приема. Ребенку гораздо удобнее употреблять витамины 1-2 раз в день во время еды, нежели выжидать полчаса до или после приема пищи.
Компания Santegra разработала Ультивит Кидс с учетом всех потребностей детского организма в период интенсивного роста.
Благодаря содержанию в составе не только витаминов, но и минералов, данный комплекс имеет широкий спектр действия: поддерживает зрительные функции, укрепляет кости, зубы, улучшает память, поднимает иммунитет.
Рассмотрим комплекс подробнее.
Он содержит витамины:
Витамин А - отвечает за формировании скелета и нормального зрения у ребенка. Участвует в развитии легких, пищеварительного тракта, регенерации слизистых оболочек.
Витамин D3 - регулирует количество кальция, магния в организме ребенка. Играет важную роль в укреплении иммунной системы и препятствует развитию рахита.
Витамин С - участвует в росте клеток и формировании тканей, в процессах обмена веществ. Помогает иммунной системе работать эффективно, борется с простудными заболеваниями.
Витамин Е - антиоксидант, защищающий детский организм от действия агрессивных факторов внешней среды.
Витамины группы В - отвечают за стабильную работу сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.
Обеспечивают процесс нормального кроветворения, полноценную работу иммунной системы и ее эффективную борьбу с вирусными и бактериальными инфекциями. Участвуют в развитии нервной системы, мышления, концентрации внимания и памяти. Помогают справиться ребенку в период повышенной умственной и физической нагрузки. Обеспечивают ребенка энергией.
Минералы:
Калий - создает и поддерживает осмотическое давление жидкостей организма (преимущественно внутриклеточной), участвует в регуляции кислотно-щелочного состояния организма. Играет важнейшую роль в деятельности сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем, в секреторной и моторной функциях пищеварительного тракта, экскреторной функции почек.
Железо - снабжает внутренние органы ребенка кислородом, участвует в кроветворении, формировании гемоглобина.
Цинк - ускоряет заживление ран, поддерживает остроту зрения, участвует в формировании костей малыша, укрепляет иммунитет, высвобождает витамин А.
Марганец - необходим для синтеза лейкоцитов, эритроцитов и нормальной работы мышц.
Микроэлемент ускоряет рост и улучшает регенеративную функцию организма, позволяя ему быстрее восстанавливаться после травм.
Принимает активное участие в синтезе тироксина - один из основных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
Йод - необходим тканям щитовидной железы для образования ее гормонов, которые осуществляют контроль за обменом веществ и являются важнейшими звеньями в ростовых процессах.
Йод отвечает за функционирование нервной системы и ее слаженную работу.
Самый важный вклад в ребенка - это забота о его здоровье!
Расскажите и покажите ребенку, что витамины и минералы важны для поддержания здоровья и активной жизни.
Введите в привычку сезонно пропивать необходимые нутриенты для укрепления всего организма.