Польза приёма витаминных добавок D.

Польза приёма витаминных добавок D.

Недавнее исследование показывает, что регулярное употребление витамина D в течение как минимум трех лет может продлить жизнь людей, больных раком.

В этом исследовании, которое было опубликовано в Журнале клинической онкологии, исследователи из Мичиганского государственного университета (МГУ) рассмотрели 10 рандомизированных контролируемых исследований, в которых сравнивали прием витамина D с плацебо. В них участвовало более 79 000 человек, больных раком. Средний возраст пациентов составлял 68 лет, и сообщалось о заболеваемости раком и смертности от него. Исследователи МГУ сосредоточились на том, сыграло ли добавка витамина D роль в снижении риска рака и смерти.

Учёные обнаружили, что добавление витамина D оказало значительное влияние на снижение смертности от рака после того, как был диагностирован рак, по сравнению с пациентами, получавшими плацебо. Тем не менее, исследователи умерили это открытие тем фактом, что они не видели доказательств того, что добавки витамина D сыграли свою роль в предотвращении заболеваемости раком.

Исследователи просмотрели свою базу данных о почти 80 000 больных раком и обнаружили, что у тех, кто принимал добавки с витамином D не менее трех лет, риск смертности снизился на 13%.

В своем заявлении ведущий автор доктор Тарек Хайкал сказал, что « разница в уровне смертности между группами, принимавшими витамин D и плацебо, была достаточно статистически значимой, чтобы показать, насколько важной она может быть среди раковой популяции».

Д-р Джоя Чандра из Онкологического центра им. Андерсона, Техасский университет, заявил, что, хотя это исследование было интересным, в конечном итоге необходимо провести дополнительные исследования. В частности, она считает, что необходимо провести более глубокий анализ того, влияет ли добавка витамина D на смертность от рака при всех видах рака и переносится ли этот положительный эффект на людей всех возрастных групп и людей всех этнических групп. 

Причины регулярно принимать добавки витамина D

Витамин D полезен не только для людей, больных раком. Это хорошо известный антиоксидант, и многие исследования выявили и установили полезные свойства этого «солнечного витамина».

Для начала, исследование, опубликованное в Журнале внутренней медицины, показало, что добавление высоких доз витамина D оказало положительное влияние на людей с депрессивными симптомами .

Другое исследование, проведенное в Британском журнале питания, показало, что во время 15-недельной программы по снижению веса участники исследования, которые дополняли свой план управления весом витамином D и кальцием, потеряли больше веса, чем те, кто принимал плацебо. Исследователи предположили, что витамин D и кальций оказывают влияние на подавление аппетита.

Кроме того, многочисленные исследования показали, что прием витамина D может снизить вероятность развития у человека нескольких заболеваний, таких как грипп, рассеянный склероз и болезни сердца .

В то время как исследователи и эксперты сходятся во мнении, что для подтверждения результатов необходимы более глубокие анализы, особенно в понимании того, сколько витамина D нужно принимать, какие уровни необходимы, чтобы его свойства долголетия вступили в силу, и сколько витамина D может продлить жизни, добавление витамина D в конечном итоге является одним из способов улучшения общего состояния здоровья.

Поскольку рак является второй по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах, возможно, пришло время рассмотреть витамин D как способ предотвращения смертности от рака. Чтобы увеличить потребление витамина D, доктор Васиф М. Саиф из Нортвеллского онкологического института здравоохранения предлагает разумное пребывание на солнце, употребление в пищу продуктов, богатых витамином D, и прием добавок с витамином D.

Автор: Арсенио Толедо.