Питание для здоровья простаты

Питание для здоровья простаты

Питание для здоровья простаты


Диета играет важную роль в профилактике многих форм рака. Редакторы  HEALTHbeat медицинской школы Гарвардской  предлагают  «схему здорового питания», чтобы помочь предотвратить
рак простаты.

 

Диета, Советы по профилактике рака простаты:

     Ешьте по крайней мере пять порций фруктов и овощей каждый день, особенно с глубокими яркими красками.
     Выберите хлеб из цельного зерна, макаронные изделия и крупы.
     Ограничьте потребление красного мяса, включая говядину, свинину и баранину, и обработанные мясные продукты, такие как болоньи и хот-доги.
     Выбирайте здоровые источники белка, такие как рыба, без кожи, домашняя птица, бобы и яйца.
     Выбирайте здоровые жиры, такие как оливковое масло, орехи и авокадо.
     Избегайте подслащенных сахаром напитков, таких как газированные напитки.
     Сократите соль.
     Ограничьте размеры порций, медленно едите и перестаньте есть, когда вы полны.

Компания Сантегра предлагает Санапрост - создан исключительно для мужчин.