Дефицит такого важного минерала - железо.

Дефицит такого важного минерала - железо.

Дефицит такого важного минерала - железо.

Дефицит такого важного минерала, как железо, способствует развитию анемии и снижению иммунитета.

Железо является компонентом гемоглобина, молекулы белка эритроцитов, которая переносит кислород из легких во все части тела. Помимо участия в деятельности иммунной системы, процессах выработки энергии, синтезе ДНК, функционировании мышечной системы, производстве гормонов щитовидной железы.ноября. Врач-диетолог Роб Хобсон (Великобритания) назвал в интервью изданию "Экспресс" малоизвестные признаки, указывающие на проблему дефицита железа в организме.

Внезапная и длительная усталость. При дефиците железа не вырабатывается нужное количество гемоглобина, который переносит кислород в организм. Недостаток кислорода в ткани и мышцы, не хватает энергии и сердечной большой стресс, который вынужден работать-это результат усталости становится.

Бледный цвет лица. Бледная кожа или бледный цвет внутренней части век, десен, ногтей также могут быть признаком низкого уровня железа. Эта бледность также связана с возникающим снижением гемоглобина и придает крови красный цвет.

Головная боль и головокружение. Врач объяснил, что низкий уровень гемоглобина в эритроцитах из-за дефицита железа может означать, что в мозг поступает меньше кислорода. Результатом этого является отек кровеносных сосудов, повышение давления в них и появление головной боли.

Одышка. Когда гемоглобин уменьшается из-за дефицита железа, доставка кислорода в организм уменьшается, и организм пытается компенсировать этот дефицит. Частота дыхания увеличивается, потому что организм пытается получить больше кислорода таким образом.Железо Сантегра.

Сухие волосы и кожа. Их сухость и озлобленность также являются следствием недостаточного насыщения кислородом при кровообращении. Волосы при дефиците железа могут еще и интенсивно выпадать.

Рецидивирующие инфекции. Железо участвует в процессах обновления иммунных клеток лимфоцитов, которые связаны с генерацией иммунного ответа на инфекцию. Постоянные инфекции – один из малоизвестных признаков проблемы.

Плохое настроение. Исследования показали, что низкий уровень железа может быть связан с плохим настроением, а также с чувством чрезмерного беспокойства и депрессии. Это объясняется тем, что минерал необходим для выработки «гормона радости» дофамина.

Странные пристрастия. Замечено, что люди с данной проблемой нередко начинают испытывать тягу к непищевым продуктам – могут есть лед, глину, мел, бумагу, побелку и другое.

Людям, подозревающим у себя дефицит железа, эксперт рекомендует обратиться к терапевту, который может провести необходимый для диагностики отклонения анализ крови.