Черный тмин: исцеляет людей на протяжении тысячелетий.

Черный тмин: исцеляет людей на протяжении тысячелетий.

Черный тмин или черное семя часто называют чудодейственным растением, а ранние травники называли его «травой с небес». Это одна из самых ценных и богатых питательными веществами трав, которая благодаря своим лечебным свойствам использовалась на Ближнем Востоке и в Западной Азии на протяжении тысячелетий.
 

Эти крошечные черные семена можно поджарить и посыпать рогалики, печенье и лепешки, такие как наан; добавляют в супы, карри, соленья и жаркое; и смешать с другими приправами, такими как семена горчицы, фенхеля и тмина.

Нетрудно понять, почему он набирает популярность и на Западе. Максимальная питательная ценность черного тмина связана с наличием тимохинона (TQ) — основного активного соединения в масле черного тмина, которое составляет примерно 30 процентов семян.
 

Исследования обнаружили в семенах черного тмина значительное количество белка, клетчатки, минералов, витаминов, различных аминокислот и значительное количество железа, меди, цинка, фосфора, кальция, тиамина, ниацина и пиридоксина, а также сотни фитонутриентов.
 

Несколько исследований показали, что масло семян черного тмина может принести много пользы для здоровья. Основываясь на этих исследованиях , масло семян черного тмина может помочь в следующих случаях:

Исследование, опубликованное в журнале Drug Discovery Therapy о влиянии семян черного тмина на различные типы раковых клеток, показало, что TQ, основной активный компонент семян черного тмина, проявляет многообещающие эффекты против воспалительных заболеваний и играет большую роль в воздействии на все маркеры рака.
 

Использование масла черного тмина в виде назальных капель может помочь людям избавиться от сезонной аллергии. В одном исследовании большинство участников сообщили об облегчении симптомов сенной лихорадки, включая насморк, чихание и зуд.
 

Употребление семян черного тмина или масло из семян черного тмина может помочь уменьшить расстройство желудка и облегчить боль и спазмы в желудке. Масло может помочь уменьшить газообразование, вздутие живота и частоту возникновения язвы.

Акне (включая белые угри, угри, прыщи, кисты и узелки): клиническое исследование 62 пациентов, страдающих акне легкой и средней степени тяжести, показало, что масло семян черного тмина менее инвазивно, но дает те же результаты, что и популярные коммерческие средства от акне. Витамин А, аминокислоты и жирные кислоты, содержащиеся в масле семян черного тмина, совместно регенерируют клетки кожи и устраняют темные пятна в течение шести-восьми недель.
 

Экзема: В исследовании с участием 60 пациентов в возрасте от 18 до 60 лет с экземой рук исследователи обнаружили, что масло семян черного тмина при местном применении может помочь уменьшить воспаление и успокоить зуд, вызванный вспышками экземы, благодаря его основному активному веществу. составной ТЧ. Исследователи пришли к выводу, что черный тмин может иметь такую ​​же эффективность, как бетаметазон, в снижении тяжести экземы рук и улучшении качества жизни пациентов.
 

Псориаз: в недавнем исследовании изучалось влияние масла семян черного тмина на вызванные имиквимодом псориазоподобные поражения кожи, и был сделан вывод, что масло черного тмина можно использовать в качестве адъювантной местной терапии (лечение, проводимое после основного лечения) для лечения псориаза и снижения появление красных пятен, покрытых беловатым скоплением омертвевших клеток кожи, называемых чешуйками (бляшки псориаза).
 

Заживление ран: Было показано, что применение масла семян черного тмина уменьшает воспаление и присутствие бактерий, что способствует заживлению ран . Хотя это не способствует росту новых коллагеновых волокон, оно стимулирует другие факторы роста, помогая организму создавать новую здоровую кожу.
 

Здоровые волосы: масло семян черного тмина — лучшее натуральное средство для восстановления роста волос . Богатое содержание жирных кислот помогает увлажнить стержень волоса. Его содержание омега-3 и омега-6 стимулирует кровообращение, особенно в голове, что способствует быстрому росту волос в течение недели. Он также улучшает работу волосяных клеток, отвечающих за пигментацию волосяных фолликулов, что помогает предотвратить поседение волос. Обладая антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, масло черного тмина ускоряет рост волос и замедляет процесс старения в клетках.
 

Смягчение и увлажнение кожи: масло семян черного тмина добавляют в масла и увлажняющие средства для улучшения влажности и увлажнения кожи . Масло черного тмина имеет высокую концентрацию линолевой кислоты, что делает его способным усиливать впитывание других продуктов в кожу.

Лечение маслом семян черного тмина также может улучшить метаболическую функцию и здоровье печени за счет снижения риска неалкогольной жировой болезни печени.
В обзоре 2016 года, опубликованном в Британском журнале фармацевтических исследований, подчеркивается важность семян черного тмина в лечении диабета, поскольку они
повышают выработку инсулина , толерантность к глюкозе и пролиферацию бета-клеток. В обзоре сделан вывод о том, что семена могут играть важную роль в лечении осложнений диабета, таких как нефропатия, нейропатия и атеросклероз.